1 31 67 53 16 26
Наши опросы

Что Вы ищите на этом сайте?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Лекарственные растения
  • Калина обыкновенная Калина обыкновенная

    Калина обыкновенная (калина красная) – это кустарник, кора которого буровато-серого оттенка. Листья калины располагаются супротивно, собраны в щитковидные соцветия... 
    [Читать полностью]

67 13 64 38 22 43

     Часто бывает, что  в процессе длительных тренировок и  их планирования, человек не может  придерживаться определённого диапазона  частот пульса по незнанию или неумению. Как следствие этого, отрицательные  результаты тренировок.

     Чтобы правильно  снять показания пульса, можно  использовать различные методы. Есть таблицы и формулы, по которым  можно сверить точное попадание  в «разминочную» или «аэробную»  зоны. Наиболее популярная и точная формула расчёта максимального  пульса для человека («220 — возраст»). Формулу вывели Самуил Фокс и Вильям Хаскель в 1970 году.

     В то время формула  Хаскеля-Фокса брала в расчёт только один возраст, а сегодня составители  более усовершенствованных формул проявляют большую изобретательность. Они включают ещё рост человека и его пол (в уточненном варианте).

    Выше приведён калькулятор, который вычислит при  помощи этих двух формул максимальный пульс с различными зонами (разминка, лёгкая и аэробная нагрузки, силовая  тренировка).


гта 5 играть онлайн
гта 5 играть
GTA 5 играть
Assassins creed играть онлайн
GTA 5 играть
NFS онлайн
игра Need For Speed online
GTA криминальная Россия
Онлайн игра call of duty
ГТА 5 играть, игры онлайн
гта 5 играть
Онлайн игра по мотивам фильма Mortal Kombat
GTA 5 играть
играть need for speed онлайн
скачать майнкрафт
симс 4 играть онлайн
симс 4 играть
kaufen Viagra, Cialis, Levitra, Schnelle Lieferung, diskreter Versand — Online Apotheke!


Последние публикации

6 23 3 22 37 68 45 66
Воспалительные заболевания
  • Стоматит Стоматит

    Возникновение стоматита обусловлено воспалением слизистой оболочки ротовой полости. При этом происходит сильное покраснение слизистой оболочки, боль, отек тканей... 
    [Читать полностью]

Молодость и красота
Наши опросы

Как часто Вы используете витамины в таблетках, для укрепления иммунитета

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Народные средства
Дети и беременность