26 1 36 3 49 2
Наши опросы

Что Вы ищите на этом сайте?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Лекарственные растения
  • Калина обыкновенная Калина обыкновенная

    Калина обыкновенная (калина красная) – это кустарник, кора которого буровато-серого оттенка. Листья калины располагаются супротивно, собраны в щитковидные соцветия... 
    [Читать полностью]

7 4 19 11 54 48

     Часто бывает, что  в процессе длительных тренировок и  их планирования, человек не может  придерживаться определённого диапазона  частот пульса по незнанию или неумению. Как следствие этого, отрицательные  результаты тренировок.

     Чтобы правильно  снять показания пульса, можно  использовать различные методы. Есть таблицы и формулы, по которым  можно сверить точное попадание  в «разминочную» или «аэробную»  зоны. Наиболее популярная и точная формула расчёта максимального  пульса для человека («220 — возраст»). Формулу вывели Самуил Фокс и Вильям Хаскель в 1970 году.

     В то время формула  Хаскеля-Фокса брала в расчёт только один возраст, а сегодня составители  более усовершенствованных формул проявляют большую изобретательность. Они включают ещё рост человека и его пол (в уточненном варианте).

    Выше приведён калькулятор, который вычислит при  помощи этих двух формул максимальный пульс с различными зонами (разминка, лёгкая и аэробная нагрузки, силовая  тренировка).

If you`re a theupcoming.co.uk/2019/07/19/why-write-my-paper-for-me-is-becoming-a-common-request-for-students little shy, consider a job in a medical laboratory or a pathology job.

Последние публикации
  • Калина обыкновенная Калина обыкновенная

    Калина обыкновенная (калина красная) – это кустарник, кора которого буровато-серого оттенка. Листья калины располагаются супротивно, собраны... 
    [Читать полностью]

  • Иван-чай Иван-чай

    Иван-чай, в народе кипрей. Очень красивое растение особенно во время цветения. Его высота до 150 см, цветы лилово-пурпурные, иногда розоватые,... 
    [Читать полностью]

  • Кашель Кашель

    Лечение кашля и астмы схожи по методикам. Для отхаркивающего эффекта при различного типа кашлях используют отвары травы синеголовника. Одну... 
    [Читать полностью]

39 18 35 53 64 49 67 55
Воспалительные заболевания
  • Стоматит Стоматит

    Возникновение стоматита обусловлено воспалением слизистой оболочки ротовой полости. При этом происходит сильное покраснение слизистой оболочки, боль, отек тканей... 
    [Читать полностью]

Молодость и красота
Наши опросы

Как часто Вы используете витамины в таблетках, для укрепления иммунитета

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Народные средства
Дети и беременность
  • Калина обыкновенная Калина обыкновенная

    Калина обыкновенная (калина красная) – это кустарник, кора которого буровато-серого оттенка. Листья калины располагаются супротивно, собраны... 
    [Читать полностью]

  • Иван-чай Иван-чай

    Иван-чай, в народе кипрей. Очень красивое растение особенно во время цветения. Его высота до 150 см, цветы лилово-пурпурные, иногда розоватые,... 
    [Читать полностью]

  • Кашель Кашель

    Лечение кашля и астмы схожи по методикам. Для отхаркивающего эффекта при различного типа кашлях используют отвары травы синеголовника. Одну... 
    [Читать полностью]

  • Артрит, полиартрит артроз Артрит, полиартрит артроз

    Артритом называют воспаление 1 сустава, в то время как полиартрит – воспаление нескольких суставов одновременно. Одной из самых распространенных... 
    [Читать полностью]