Лечебные упражнения | Секреты народной медицины

Комплекс основных упражнений лечебной физкультуры при сколиозе

19.12.2010 | Автор: admin

Комплекс основных упражнений лечебной физкультуры при сколиозе 1. Лечь на спину, руки кладут на затылок.
Локти развести в стороны, делая вдох, свести их обратно на выдохе — ( повторять 3-4 раза).

2. В положении лежа на спине.
Выполняем сгибание ног. По очереди подтягиваем колено к животу и делаем вдох, а выпрямляя выдох — ( повторять 3-5 раз).

3. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях.
Приподнимая таз, постараться прогнуться в грудном отделе позвоночника ( повторять 3-4 раза).

4. Положение: лежа на спине.
…Читать далее

Рубрика: Лечебные упражнения | Метки: позвоночник, руки | Нет комментариев »

Лечебная гимнастика при сколиозах

18.11.2010 | Автор: admin

Лечебная гимнастика при сколиозах Лечить сколиоз можно двумя путями: оперативным и консервативным. Одним из основных направлений консервативного лечения при сколиозе может стать лечебная физкультура. Наибольший эффект она дает в детском возрасте. Именно в этот период она способна оказывать не только реабилитационное, но и лечебное действие на организм больного. Основной целью ЛФК является: возможность уменьшения нагрузки на позвоночник, с помощью правильно развивающихся и укрепленных связок и мышц туловища. Специальные упражнения могут помочь устранить мышечный дисбаланс и способствуют
…Читать далее

Рубрика: Лечебные упражнения | Метки: боли, боль, действие, дети, лечение, организм, позвоночник | Нет комментариев »